أظهرت دراسة جديدة أن النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية مع القليل من السكريات المضافة يمكن أن يبطئ معدلات الشيخوخة البيولوجية لدى النساء، وفق ما نقل موقع Live Science عن دورية JAMA Network Open. في التفاصيل، اكتشف فريق... إقرأ المزيد »
يعتبر تناول الماء الدافئ مع الملح في الصباح على معدة فارغة، هو أحد الممارسات الشائعة في الماضى، علاجًا قويًا للعديد من المشكلات الصحية، وله العديد من الفوائد من أهمها تعزيز المناعة، ويُفضل إضافة ملح الهيمالايا المذاب في... إقرأ المزيد »
وجد الباحثون أن كبار السن، الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بمرض ألزهايمر، قد يستفيدون من مكملات زيت السمك. وزُعم سابقا أنها يمكن أن تحسن وظائف الدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. وأوضحت لين شينتو،... إقرأ المزيد »
يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر مرهقًا، وخاصة في الليل، مما يزعج نومك، يبدأ الألم في الظهر وينتشر ببطء حتى يصل إلى الفخذين، مما يسبب ضائقة وألمًا شديدين، يمكن أن يحدث بسبب إصابة العضلات أو تمزقها. في... إقرأ المزيد »
عدن خاص فهد محسن اشاد الاخ محمود سيف مقيل مدبر مكتب قائد اللواء الخامس دعم واسناد. الجهود التي يقدمها مستشفى عبود العسكري في استقباله الجرحى والمرضى الوافدين للمستشفى وكذا الاهتمام والرعاية في معاملة جميع النزلاء والمرضى القادمين... إقرأ المزيد »
مستوى الكوليسترول في الدم يتغير من شخص إلى آخر ومن نمط حياة لأخرى، لابد لك من الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد، وخفض مستويات الكوليسترول الضار للحفاظ على سلامتك وصحة قلبك، وصحة جسدك بالكامل. وفقا لتقرير نشر في... إقرأ المزيد »
خلال فصل الصيف، يميل الكثيرون إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق لفترات أطول، لكن الطقس الحار خطير في الواقع بقدر ما هو مبهج. ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسي خلال هذه الفترة، يحذر الخبراء من... إقرأ المزيد »
تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه إذا كان الشخص يريد حماية نفسه من ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، فعليه أن يمارس التمارين الرياضية لفترة طويلة، وأن يحافظ على مستويات رياضية مرتفعة حتى منتصف العمر. ولكن، بحسب... إقرأ المزيد »
كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة شيان جياو تونغ، أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين В1 يقلل خطر الإصابة بقصور القلب. تشير مجلة PLOS ONE، إلى أن هذه الدراسة شملت 10766... إقرأ المزيد »